Os fumadores teñen un maior risco de infectarse con COVID-19

Terapia de reposición de nicotina (TRN)


Quizais che sorprenda saber que hai cursos de fumadores en cidades de Estados Unidos. É posible asistir a un curso para deixar de fumar ou pode mercar o material e estudar na casa. Comprende o difícil que é, aínda que poida parecer estraño asistir a un curso para deixar de fumar. O pavo frío pode provocar síntomas de abstinencia que son difíciles de describir e varían dun individuo a outro. Sentín que era máis difícil enfocar e collín peso. A substitución de nicotina como parches e xenxiva impiden os síntomas de abstinencia. Se tomas un pavo frío, os síntomas de abstinencia perduran. Moitas persoas optan por empregar unha combinación incluso dun curso para deixar de fumar ou asesoramento e substitución de nicotina. 

Algúns cursos de deixar de fumar inclúen un tipo de substitución de cigarros para os seus clientes mentres deixan de usar. Pode ser mellor xa que a adicción á nicotina é parte do motivo para desenvolverse co seu propio substituto persoal para fumar que a xente fuma. Hai actividades que desencadean o desexo. É posible que queiras fumar, mentres conduces ou durante circunstancias sociais. Entre as medidas para unha parada exitosa está a de identificar o plan e os seus disparadores para cambiar a forma en que respondeu a eles. 

Simplemente, deixe de iluminarse e faga outra cousa. Podería axudar a manter un diario de fumadores, anotar cando e por que cada vez que sacas un cigarro. Fundamentalmente, os pasos que aprenderías nunha clase para deixar de fumar son algo parecido a isto. Ben asistindo a clases de deixar de fumar, recibindo asesoramento, empregando substitución de fumadores ou outra terapia. Se precisas concertar unha cita ou mercar materiais, xunta todo antes da túa data de saída. Identifica os teus propios desencadenantes persoais e crea hábitos saudables para substituír o hábito de fumar. Moita xente fai máis exercicio, practica a meditación ou dedica máis tempo ás súas afeccións. 

Beber café ou alcol é un desencadenante habitual para quen fuma. Tamén aprenderás sobre as ameazas para a saúde asociadas ao tabaquismo, o cancro de pulmón, o de garganta, o de boca, enfermidades de enxivas, problemas cardíacos, etc. a súa saúde e calidade de vida a longo prazo é deixar de fumar. Patsy Hamilton foi un profesional da saúde durante máis de vinte anos antes de converterse en escritor de saúde. Actualmente está escribindo unha serie de artigos sobre como deixar de fumar. Independentemente de se elixe asistir a clases de deixar de fumar ou a outro tipo de terapia, o máis crucial é deixar de fumar.

O problema con NRT é que non te cura da túa adicción á nicotina. É como darlle un IV a un alcohol con vodka. Pode deixar de beber, pero o corpo oculto seguirá dependendo do alcol.

Iso é o único Tabex, bloquea os receptores do cerebro polo que a nicotina simplemente perde a súa eficacia. 

Non agardes máis

Non estarías neste sitio se non tiveses o desexo de vivir unha vida sen fume.

Pida hoxe o seu Tabex.

comentarios 0

  • Aínda non hai comentarios. Sé o primeiro en publicar un comentario sobre este artigo.

Deixe un comentario

Ten en conta que os comentarios deben ser aprobados antes de que se publiquen